¿Para quién?

Sistemas de acondicionamientio físico adaptados a cualquier persona

Niños y adolescentes ▶ Potencia la resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio ▶ Fortalece y estira sus músculos, para así evitar lesiones futuras. ▶ Enseña a mantener posturas correctas (sentarse, agacharse, tumbarse…) y les introducirá en el mundo de la salud y el deporte sabiendo trabajar su cuerpo correctamente en otras disciplinas. Mayores Nunca es tarde para cuidarnos, ni pronto para empezar a prevenir. La práctica del Pilates a partir de los 65 años puede ser fundamental para aportar los beneficios específicos que este método brinda. ▶ Estabilidad ▶ Musculatura activa y flexible ▶ Desarrollo de la conciencia corporal para una higiene postural ▶ Coordinación y concentración para agilizar la mente ▶ Incremento de la capacidad pulmonar ▶ Mejora de la circulación En cualquier situación: ▶ Previa intervención quirúrgica para la preparación a postoperatorio, ▶ Personas que sigan tratamientos de adelgazamiento y que al tiempo necesiten fortalecer ▶ Embarazadas para preparar su cuerpo para el parto y postparto. ▶ Prevención y tratamiento de lesiones o en el refuerzo de otro deporte.